Tai Chi Chuan dans le Morbihan
Une association pour la pratique du Tai Chi style Chen
Actualités 2025-2026
1 nouveau cours à Nivillac tous les jeudis de 19h à 21h.
2 autres cours de Tai Chi Chuan, dès la rentrée de septembre sur les communes de Damgan et de Berric,
entre Muzillac et Questembert, en partenariat avec deux autres associations : Damgan Multisports et Body-fight’ness Zen.
L’association propose deux stages annuels de Taichi Chuan style Chen à Ambon, près de Muzillac, animés par Guillaume Large, enseignant 5ème Duan basé à Bordeaux. Ces stages se déroulent en octobre et en mars.
Le prochain stage est prévu les 14 et 15 février 2026 à Berric. Réservez déjà votre week-end !
Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois « interne » qui a pour but de développer l’énergie Qi par des exercices basés sur l’équilibre, la coordination, la tranquillité et l’harmonie. Plusieurs cours par semaine sont proposés sur les communes d’Ambon, près de Muzillac dans le Morbihan, ainsi que Nivillac, commune limitrophe de la Loire-Atlantique.
Pratiquer le Taiji dans le Morbihan
Une pratique partagée en petits groupes, dans une ambiance détendue, avec des cours sur Ambon, près de Muzillac, et Nivillac
Cours par semaine
Cliquez sur la commune pour plus de renseignements sur les cours
Nous pratiquons le plus possible en extérieur afin de profiter de l’énergie de la nature qui nous entoure. Des salles sont également disponibles pour s’abriter en cas d’intempéries.
Années de pratique personnelle
J’ai découvert le taichi chuan en 1996, du style Yang, et ai pratiqué pendant 3 ans. Suite à notre déménagement, j’ai repris la pratique à Muzillac en 2016, avec le style Chen. Désormais, je continue à me former sur Libourne, avec Guillaume Large de l’association Gardien Céleste, où je participe à de nombreux stages durant l’année.
Pratiques différentes
Différents exercices sont proposés :
– méditation,
– travail à main nu : forme 9, enroulement du fil de soie, première forme ancienne Yilu
– forme du sabre
– travail à deux : Tui Shou.
A partir de la rentrée, retrouvez-moi également à Damgan et à Berric en partenariat avec 2 autres associations
Damgan
Le lundi de 15 h à 16h30 au gymnase du Loch, avec l’association Damgan Multisports
Berric
Le mardi de 17h30 (18h) à 19h à Berric, avec l’association Body-fight’ness Zen
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Qui sommes-nous ?
L’association Eiqilibre a été officiellement créée en septembre 2023. Cela nous a permis d’obtenir une très belle salle pour pratiquer à l’abri des intempéries à Ambon ou à Muzillac lorsque le beau temps nous permet une pratique extérieure.
Nous pratiquons en extérieur sur les bords de Vilaine à La Roche-Bernard aux beaux jours. Nous disposons également d’une salle sur Nivillac durant l’hiver.
Nous adaptons les exercices au niveau des pratiquants. Des groupes de niveau sont mis en place suivant les exercices travaillés. Chacun évolue à son rythme et selon son ressenti.
L’association Eiqilibre
Les bienfaits de la pratique
du Tai Chi Chuan
Voici les avis des adhérents de notre association de Tai Chi Chuan style Chen à Nivillac / La Roche-Bernard et à Ambon / Muzillac
Partages de techniques et apprentissage dans une ambiance conviviale et respectueuse des uns et des autres.
Merci Cécile pour ton enthousiasme.
Chacun.e pratique et progresse selon sa forme physique, toujours dans la douceur ou plus en profondeur. Des stages sont également proposés pour celles et ceux qui souhaitent approfondir cet art martial.
Une belle association à l'ambiance bienveillante, et qui favorise les échanges de connaissances. La pratique en été et pendant les vacances scolaires est un plus. Merci de nous partager ta passion avec autant d'engagement Cécile.
Et voici les mots-clés qui avaient été aussi donnés par d’autres pratiquants
Des questions sur le Tai Chi et le fonctionnement de notre association ?
Vous avez entendu parler ou vu un reportage sur le Tai Chi et vous vous demandez si cette pratique vous correspond ?
Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan ?
C’est un art martial chinois, une pratique interne de santé et un art de vivre. Le taijiquan est inscrit au patrimoine culturel immatériel de l’humanité depuis décembre 2020 par l’UNESCO.
Quels en sont les bienfaits ?
- Bénéfique pour toutes les maladies cardio-vasculaires et respiratoires
- Améliore l’équilibre, la souplesse, la coordination et la mémoire
- Diminue le stress et l’anxiété
- Développe la proprioception
Quelle tenue pour pratiquer le taiji quan ?
La pratique ne nécessite pas de tenue spécifique. Les vêtements doivent être adaptés au lieu, extérieur ou intérieur et suivant la saison. Vous pouvez tout à fait venir en short ou survêtement avec un tee-shirt. Des chaussures plates sont conseillées, style tennins, mais vous pouvez aussi pratiquer pieds-nus dans l’herbe.
Qui peut pratiquer le Tai Chi ?
La pratique du Taiji est adaptée à tout âge. Nous travaillons durant les séances afin de vous permettre de développer votre équilibre, votre souplesse et bien sûr le relâchement des tensions que nous avons tous, plus ou moins, au quotidien. L’esprit devient calme pendant la pratique et vous apporte plus de sérénité au quotidien.
Quand puis-je faire une séance d'essai ?
Vous pouvez venir à tout moment dans l’année afin de découvrir le Taiji Chen. Il vous suffit de nous contacter avant la séance pour que nous puissons vous informer du lieu, qui dépend de la météo.
Y-a-t-il des cours pendant les vacances scolaires ?
Oui, l’association assure les cours pendant toutes les vacances scolaires, afin de vous permettre de pratiquer tout au long de l’année. Si je suis absente, le groupe se retrouve pour pratiquer ensemble et revoir les différents mouvements vus précédemment.
Où et quand se déroulent les séances ?
4 cours par semaine sont proposés :
– tous les lundis à Nivillac ou La Roche-Bernard de 18h à 20h (lieu suivant la météo) ;
– tous les jeudis à Nivillac ou La Roche-Bernard de 19h à 21h (lieu suivant la météo)
– tous les vendredis de 14h à 15h30 à Muzillac ou Ambon (lieu suivant la météo).
– tous les vendredis de 18h à 19h30 à Ambon (à l’espace du Lenn ou aux alentours suivant la météo).
Les cours se déroulent tout au long de l’année, y compris pendant toutes les vacances scolaires.
Comment se déroulent ces séances de Taï Chi ?
Les cours durent environ 1h30.
Un moment d’ancrage est proposé afin de prendre un temps pour soi et de laisser les difficultés rencontrées dans la journée en-dehors de ce moment. Puis, un échauffement permet de mettre en route, en douceur, toutes les articulations. Vient ensuite la posture de l’arbre ou Zhan Zhuang (méditation debout). L’enroulement du fil de soie ou Chan Si Gong va mettre en route le corps afin d’assimiler les bases du Tai Chi. L’exécution de la forme, forme 9 ou Yilu, va permettre de mettre en application, durant cet enchaînement, toutes les bases vues précédemment. D’autres pratiques, comme le tuishou ou d’autres formes, sont mises en place suivant le niveau du groupe.
Quelles sont les dates de reprise des cours ?
Il n’y a pas réellement de reprise dans les cours car les séances sont proposées tout au long de l’année, y compris pendant les vacances scolaires. Vous pouvez donc nous rejoindre à tout moment de l’année.
L'association est-elle rattachée à une fédération ?
L’association Eiqilibre n’est actuellement rattachée à aucune fédération. Si toutefois vous souhaitez vous présenter à des Duan, nous sommes en collaboration avec l’assocation bordelaise Gardien Céleste qui est affiliée à la Fédération Wushu et Disciplines associées.
Quel est le tarif d'adhésion à l'association ?
Afin de permettre à un maximum de personnes de bénéficier de cette pratique, l’association a décidé de pratiquer un prix libre, montant minimum conseillé 25 €. Ce montant permet de couvrir nos charges fixes (assurance, site internet, etc.). Concernant les cours, une boîte à don est posée afin de vous permettre d’y mettre ce qui vous semble approprié, paiement libre et en conscience. Je m’engage à ne me servir de cet argent que pour continuer à me former auprès de mon professeur actuel, qui se trouve à Libourne et donc à vous permettre de progresser, car mon objectif est de partager ce que j’ai appris et compris, le tout dans une ambiance détendue.
L'association organise-t-elle des stages de Tai Chi Chuan?
L’association organise deux stages de Taiji Quan de style Chen par an, avec la participation de Guillaume Large, 5ème Duan et disciple du maître Chen Ziqiang. Ces stages se déroulent près de Muzillac dans le Morbihan.
Découvrez les différents stages proposés
Nous sommes en collaboration avec l’assocation Gardien Céleste, près de Bordeaux, afin de vous permettre de participer à différents stages de Tai Chi en week-end ou en semaine.