Tai Chi Chuan dans le Morbihan

C’est un art martial chinois, une pratique interne de santé et un art de vivre. Le taijiquan est inscrit au patrimoine culturel immatériel de l’humanité depuis décembre 2020 par l’UNESCO.

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• Bénéfique pour toutes les maladies cardio-vasculaires et respiratoires
• Améliore l’équilibre, la souplesse, la coordination et la mémoire
• Diminue le stress et l’anxiété
• Développe la proprioception

La pratique ne nécessite pas de tenue spécifique. Les vêtements doivent être adaptés au lieu, extérieur ou intérieur et suivant la saison. Vous pouvez tout à fait venir en short ou survêtement avec un tee-shirt. Des chaussures plates sont conseillées, style tennins, mais vous pouvez aussi pratiquer pieds-nus dans l’herbe.

La pratique du Taiji est adaptée à tout âge. Nous travaillons durant les séances afin de vous permettre de développer votre équilibre, votre souplesse et bien sûr le relâchement des tensions que nous avons tous, plus ou moins, au quotidien. L’esprit devient calme pendant la pratique et vous apporte plus de sérénité au quotidien.

Vous pouvez venir à tout moment dans l’année afin de découvrir le Taiji Chen. Il vous suffit de nous contacter avant la séance pour que nous puissons vous informer du lieu, qui dépend de la météo.

Oui, l’association assure les cours pendant toutes les vacances scolaires, afin de vous permettre de pratiquer tout au long de l’année.

3 cours par semaine sont proposés :

– tous les lundis à Nivillac ou La Roche-Bernard de 18h à 19h30 (lieu suivant la météo) ;

– tous les vendredis de 14h à 15h30 à Muzillac ou Ambon (lieu suivant la météo).

– tous les vendredis de 18h à 19h30 à Ambon (à l’espace du Lenn ou aux alentours suivant la météo).

Les cours se déroulent tout au long de l’année, y compris pendant toutes les vacances scolaires.

Les cours durent environ 1h30.

Un moment d’ancrage est proposé afin de prendre un temps pour soi et de laisser les difficultés rencontrées dans la journée en-dehors de ce moment. Puis, un échauffement permet de mettre en route, en douceur, toutes les articulations. Vient ensuite la posture de l’arbre ou Zhan Zhuang (méditation debout). L’enroulement du fil de soie ou Chan Si Gong va mettre en route le corps afin d’assimiler les bases du Tai Chi. L’exécution de la forme, forme 9 ou Yilu, va permettre de mettre en application, durant cet enchaînement, toutes les bases vues précédemment. D’autres pratiques, comme le tuishou ou d’autres formes, sont mises en place suivant le niveau du groupe.

Il n’y a pas réellement de reprise dans les cours car les séances sont proposées tout au long de l’année, y compris pendant les vacances scolaires. Vous pouvez donc nous rejoindre à tout moment de l’année.

L’association Eiqilibre n’est actuellement rattachée à aucune fédération. Si toutefois vous souhaitez vous présenter à des Duan, nous sommes en collaboration avec l’assocation bordelaise Gardien Céleste qui est affiliée à la Fédération Wushu et Disciplines associées.

Afin de permettre à un maximum de personnes de bénéficier de cette pratique, l’association a décidé de pratiquer un prix libre, montant minimum conseillé 25 €. Ce montant permet de couvrir nos charges fixes (assurance, site internet, etc.). Concernant les cours, une boîte à don est posée afin de vous permettre d’y mettre ce qui vous semble approprié, paiement libre et en conscience. Je m’engage à ne me servir de cet argent que pour continuer à me former auprès de mon professeur actuel, qui se trouve à Libourne et donc à vous permettre de progresser, car mon objectif est de partager ce que j’ai appris et compris, le tout dans une ambiance détendue.

L’association organise plusieurs stages de Taiji Quan de style Chen. Pour l’année 2024-2025, deux stages sont prévus, avec la participation de Guillaume Large, 5ème Duan et disciple du maître Chen Ziqiang. Ces stages vont se dérouler près de Muzillac dans le Morbihan.

Découvrez les différents stages proposés

Nous sommes en collaboration avec l’assocation Gardien Céleste, près de Bordeaux, afin de vous permettre de participer à différents stages de Tai Chi en week-end ou en semaine.

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