Tai Chi Chuan à Muzillac et Ambon
Nos séances se déroulent dans des environnements naturels qui favorisent la relaxation et l’harmonie : près du Moulin de Pen Mur à Muzillac. Nous privilégions autant que possible la pratique en plein air, car cela nous permet de nous connecter pleinement à l’énergie revitalisante de la nature qui nous entoure.
Cependant, nous savons que les conditions météorologiques ne sont pas toujours favorables. C’est pourquoi nous disposons également d’une salle à Ambon pour pratiquer à l’abri des intempéries tout en maintenant le même niveau de concentration et de bien-être.
Lieux de pratique du Tai Chi Chuan
Muzillac
Nous choisissons comme lieu de pratique le site du Moulin de Pen Mur à Muzillac, ou ses environs immédiats lorsque les conditions offrent une expérience plus agréable sous l’ombre bienfaisante des arbres.
Ambon
Nos séances ont lieu soit dans les paisibles environs de l’Espace du Lenn à Ambon, y compris l’hiver, soit dans une salle confortable lorsque les conditions météorologiques ne permettent pas de pratiquer en extérieur.
Contactez-nous pour que nous puissions vous indiquer le lieu de pratique lors de votre venue.
Les horaires sur Muzillac / Ambon
Vous cherchez un moyen de rester actif et d’améliorer votre santé tout en découvrant cette pratique du Tai Chi ?
Nous sommes ravis de vous inviter à nos séances hebdomadaires de Taiji qui ont lieu toute l’année, chaque vendredi de 14h à 15h30, ainsi que le vendredi de 18h à 19h30 sur les communes de Muzillac ou d’Ambon suivant la météo. Les séances se poursuivent également pendant les vacances scolaires.
Que vous soyez déjà un pratiquant ou un débutant curieux, nos séances de taiji offrent une atmosphère bienveillante et encourageante qui vous aidera à tirer le meilleur de votre pratique.
Alors pourquoi attendre ? Venez nous rejoindre et découvrir les nombreux bienfaits de cet art martial interne.
Contactez-nous pour vous assurer du lieu de pratique !
Le Tai Chi Chuan style Chen
Inscrit sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO en 2020, le Taiji Quan est reconnu pour ses bienfaits sur le bien-être des pratiquants, notamment en favorisant :
– Une meilleure perception du schéma corporel,
– Une amélioration de la stabilité, de la souplesse, de la force, de la coordination et de la mémoire,
– Une réduction du stress et une tranquillité mentale.
Le Taiji Quan, pratique physique traditionnelle, se distingue par ses mouvements détendus et circulaires, combinés à une attitude d’esprit neutre et équilibré. Originaire du comté de Wenxian, dans la province du Henan, au cœur de la Chine, cet art martial est aujourd’hui largement pratiqué à travers le pays, par des individus de tous âges. Il s’inspire des principes des cycles du Yin et du Yang.
Le Tai Chi Chuan est un art martial “interne” qui repose sur la coordination du corps en harmonie avec le flux d’énergie interne. Il se présente comme une méditation en mouvement, où chaque geste est réalisé avec une intention consciente et une attention particulière portée à la circulation énergétique du corps.
Notre pratique sur Muzillac ou Ambon
Notre pratique se décompose en plusieurs exercices possibles :
- Echauffement
- Posture de l'arbre ou Zhan Zhuang et autres postures de méditation
- Enroulements du fil de soie : Chan Si Gong
- Les formes, Tao Lu, à mains nues : forme 9, Laojia Yilu
- Une forme avec armes : sabre
- La poussée des mains : Tui Shou
Nous adaptons les exercices au niveau des pratiquants. Des groupes de niveau sont mis en place suivant les exercices travaillés.
Nous pratiquons soit en salle à Ambon, soit en extérieur au Moulin de Pen Mur à Muzillac ou sur la plage.
S'incrire au cours de Taiji Quan
Vous êtes prêt à plonger dans l’univers du Tai Chi Chuan à Ambon et ses alentours ? Vous pouvez également participer aux séances qui se déroulent sur La Roche-Benard et Nivillac.
Vous pouvez désormais vous inscrire directement en ligne en cliquant ci-dessous pour embarquer dans cette aventure pleine de bienfaits pour le corps et l’esprit !