Tai Chi Chuan à La Roche-Bernard
et Nivillac
Nous accordons une grande importance à la pratique en plein air, car elle nous permet de nous immerger complètement dans l’énergie régénérante de la nature qui nous entoure. Nos séances ont lieu dans des cadres naturels, favorisant la détente et l’équilibre.
Toutefois, nous sommes conscients que la météo peut parfois être capricieuse. Pour garantir votre confort, nous disposons d’une salle qui nous est prêtée, où nous pouvons pratiquer en toute sérénité, à l’abri des aléas climatiques. Vous pourrez ainsi maintenir le même niveau de concentration et de bien-être, que ce soit en extérieur ou en intérieur.
Lieu de pratique du Taiji Quan
La Roche-Bernard
Nous nous retrouvons au Jardin des Garennes, dans ce cadre privilégié, ou au bord de la Vilaine, pour nos séances en plein air, chaque fois que la météo le permet. C’est un endroit très agréable qui favorise la détente et l’équilibre.
Nivillac
Pour la saison hivernale, nous disposons de la salle du Foyer Rural à Nivillac, offrant un cadre adapté à la pratique du Tai Chi Chuan.
Contactez-nous pour que nous puissions vous indiquer le lieu de pratique lors de votre venue.
Les horaires des séances de Taïchi Chuan
Êtes-vous prêt à améliorer votre santé et à rester actif ?
Rejoignez-nous lors de nos séances hebdomadaires de Taiji tous les lundis de 18h à 20H et tous les jeudis de 19h à 21h toute l’année sur les communes de La Roche-Bernard et Nivillac, dans le Morbihan et en limite de la Loire-Atlantique, suivant la météo. Les séances se poursuivent durant les vacances scolaires.
Que vous soyez novice en Taiji ou que vous ayez pratiqué, vous trouverez un groupe accueillant qui vous aidera à découvrir les bienfaits de cette pratique.
Ne tardez plus ! Contactez-nous pour vous confirmer le lieu.
Le Tai Chi Chuan style Chen
Découvrez le Taiji Quan : un trésor culturel inscrit au patrimoine immatériel de l’humanité de l’UNESCO en 2020. Cette pratique millénaire offre une multitude de bienfaits pour le bien-être physique et mental :
– Amélioration de la perception du schéma corporel,
– Renforcement de la stabilité, de la souplesse, de la force, de la coordination et de la mémoire,
– Réduction du stress et cultive la sérénité mentale.
Originaire du comté de Wenxian, au cœur de la Chine, le Taiji Quan est une tradition ancestrale désormais répandue à travers le monde. Ses mouvements doux et fluides, associés à une attitude d’esprit équilibrée, incarnent les principes des cycles du Yin et du Yang.
Le Taiji Quan, aussi connu sous le nom de Tai Chi Chuan, est bien plus qu’un art martial : c’est une pratique interne qui harmonise le corps et l’esprit. Chaque mouvement est exécuté avec une intention consciente, favorisant ainsi la circulation énergétique et procurant une profonde sensation de bien-être. Rejoignez-nous dans cette exploration méditative en mouvement et découvrez les multiples bienfaits du Taiji Quan pour une vie équilibrée et épanouie.
Notre pratique sur Nivillac et La Roche-Bernard
Notre pratique se décompose en plusieurs exercices possibles :
- Echauffement
- Posture de l'arbre ou Zhan Zhuang
- Enroulements du fil de soie : Chan Si Gong
- Les formes, Tao Lu, à mains nues : forme 9, Laojia Yilu
- Une forme avec arme : sabre
- La poussée des mains : Tui Shou
Nous adaptons les exercices au niveau des pratiquants. Des groupes de niveau sont mis en place suivant les exercices travaillés.
S'incrire au cours de Taiji Quan
Vous êtes prêt à plonger dans l’univers du Tai Chi Chuan à Nivillac et ses alentours ? Vous pouvez également participer aux séances qui se déroulent sur Muzillac / Ambon.
Vous pouvez désormais vous inscrire directement en ligne en cliquant ci-dessous pour embarquer dans cette aventure pleine de bienfaits pour le corps et l’esprit !