La forme du Sabre
Tai Chi Chuan style Chen
Le Tai Chi Chuan style Chen
Dans notre association sont enseignées les formes traditionnelles à main nue du Tai Chi Chuan style Chen, ainsi que la forme du sabre qui est une forme avec arme.
Présentation de la forme du sabre
Le sabre dans le Tai Chi Chuan style Chen.
La pratique du sabre (Dao) fait partie intégrante du Tai Chi Chuan style Chen. Elle permet de développer coordination, stabilité et intention. Manié avec fluidité et puissance, le sabre aide à mieux comprendre l’énergie en spirale (Chan Si Gong) propre à ce style.
Cette forme courte et dynamique renforce l’ancrage et mobilise tout le corps. Elle est idéale pour approfondir la pratique après une première expérience des formes à mains nues, comme la forme 9.
Accessible à tous avec un peu de pratique, le sabre allie martialité, précision et expression du mouvement.
Cet enchaînement peut être appris en un an, offrant ainsi aux pratiquants la possibilité de connaître l’intégralité d’une forme.
Une fois assimilée, il est possible d’exécuter cette forme en trois minutes environ.
Vous souhaitez découvrir la forme du sabre style Chen, rejoignez-nous !
La pratique de la forme du sabre -
Tai Chi Chen
Liste des mouvements :
Préparation
- Ouverture
- Le sabre protège le coeur
- Le dragon vert sort de l’eau
- Le vent éparpille les fleurs coupées
- Le nuage blanc au-dessus de la tête
- Le tigre noir cherche la montagne
- Suqin porte le sabre sur son dos
- Le coq d’or se dresse sur une patte
- Rouler et fermer
- Couper horizontalement la taille du serpent blanc
- Trois cercles autour du soliel
- Disperser les nuages pour voir le soleil
- Coucher l’herbe pour voir le serpent à gauche
- Coucher l’herbe pour voir le serpent à droite
- Le dragon vert sort de l’eau
- Le vent éparpille les fleurs coupées
- L’oie sauvage déploie ses ailes dorées
- Yecha cherche la mer
- Tourner pour couper à gauche
- Tourner pour couper à droite
- Le serpent blanc darde sa langue
- Porter la lune dans les bras
- Fermeture
L’association Eiqilibre est présente sur les communes de Muzillac / Ambon, ainsi que La Roche-Bernard / Nivillac.